روان درمانی و مشاوره فردی

در این مرکز خدمات مشاوره و رواندرمانی با استفاده از رویکردهای درمان شناختی-رفتاری و طرحواره درمانی توسط تیمی از درمانگران مجرب ارائه می شود. درمانگران مرکز شناخت و رفتار، سال‌هاست که درمان شناختی –رفتاری و طرحواره درمانی را برای اختلالات اضطرابی و افسردگی، اختلالات شخصیت، مشکلات خانوادگی و زوج ها و اختلالات سوء مصرف مواد به طور موفقیت آمیزی به کار می برند.

نحوه به کارگیری این رویکردها را به دانشجویان و درمانگران دیگر آموزش می دهند. برگزاری کارگاه های درمان شناختی-رفتاری و طرحواره درمانی برای دانشجویان و درمانگران تازه کار در مرکز مشاوره دانشجویی دانشگاه تهران، دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، و موسسه آموزش عالی مدت نمونه ای از این آموزش ها است.

درمان شناختی رفتاری چگونه است؟

در درمان شناختی رفتاری فرض بر این است که افکار غیر واقع گرایانه ما بر احساس و رفتارهای ما تأثیر نامناسبی دارند و باعث بروز رفتارها و هیجانات ناسازگارانه در افراد می شوند. در این رویکرد درمانی به مراجعان کمک می شود تا افکار و باورهای خود را دوباره مورد ارزیابی و چالش قرار دهند. اگر افراد متوجه شدند که فکرهایشان درست نبوده است، دیگر احساس و رفتار منفی را تجربه نمی کنند. اما اگر متوجه شدند افکار قبلی آنها درست بوده اند، به آنها کمک می شود تا راه حل درستی برای مشکل خود پیدا کنند.

رویکرد طرح واره درمانی چگونه است؟

در رویکرد طرحواره درمانی به مراجعان کمک می شود تا نسبت به الگوهای مزمن و تکراری مشکلات خود آگاه شوند، ریشه های شکل گیری این الگوها را بشناسند و در راستای شکستن این الگوها قدم بردارند. برای مثال، افرادی هستند که در روابط بین فردی خود با افراد مختلف درگیر مشکلات مشابهی می شوند، کارهای مختلفی را تجربه کرده اند و هربار مشکلات قبلی برای آنها تکرار شده است. یا افراد متوجه می شوند که در روابط عاطفی و صمیمانه خود هر بار درگیر یک رابطه نامناسب می شوند. طرحواره درمانی برای این گونه مشکلات و افراد مناسب است و به آنها کمک می کند که سرگذشتشان سرنوشتشان نشود.