آیا طلاق آزمایشی واقعاً می تواند ازدواج شما را نجات دهد؟

آیاطالقً آزمایشیواقعامیتواندازدواجشمارا
نجاتدهد؟
نوشته:امیمورین،مددکار اجتماعیبالینی
بررسی توسط:آداچونگ
ترجمه فارسی توسط:
رضوانه سادات علی دوست
فهرست مندرجات
۱٫جدایی آزمایشی چیست؟
۲٫مزایایبالقوهجدایی آزمایشی
۳٫خطراتاحتمالیجدایی آزمایشی
۴٫چگونهانجام جداییآزمایشیبرایشماکارسازمیشود؟
آیاتابهحالبهاینفکرکردهایدکهآیاجداییآزمایشیممکناستهمانچیزیباشدکهشماوشریک
زندگیتانبرایبهبودرابطهخودبهآننیازدارید؟اگراینطوراست،شماتنهانیستید.
برخیاززوجهاییکهدرحالکشمکشهستند(شایدحتیبهطالقفکرمیکنند)باجداییآزمایشیموافقت
میکنند.آنهاامیدوارندکهگذراندنمدت زمانیدورازیکدیگر،بهآنهاکمککندتابهروشیسالمتربه
یکدیگربازگردند.یااگردرحالفکر کردن بهطالقهستند،احساسمیکنندکهجداییآزمایشیمیتواند
قبلازتصمیمگیری،بهآنهابینشکمیدربارهزندگیجداازهمبدهد.
امابسیاریازمردماستداللمیکنندکهگذراندنزمانجداازهممیتواندرابطهایکهاقبالتیرهو تارشده
استراازبینببرد.
۱٫جدایی آزمایشی چیست؟
جداییآزمایشیباجداییشرعی وقانونیمتفاوتاست.هنگامیکهزوجهابهطورقانونیازهمجدامیشوند،
وکالییدرتعییننحوهتقسیمپولیانحوهترتیبدادنحضانتنقشدارند.درجداییآزمایشی،اینبرعهده
زوجاستکهباهمیکتوافقغیررسمیایجادکنند.عالوهبراین،اکثرزوجها:
درطولجداییآزمایشی،جداازهمزندگیمیکنند.
تصمیممیگیرندکهچگونهقبوضراپرداختکنندوپولرابههرطریقیکهصالحمیدانندتقسیم
میکنند.
درصورتلزومتصمیممیگیرندکهکودکانوحیواناتخانگیدرکجااقامتکنند.
برایتعییناینکهچهکسیداراییهارامدیریتمیکند،بایکدیگرهمکاریمیکنند.
برایبرخی،جداییآزمایشیممکناستپلهایبهسمتطالقباشد.برایدیگران،اینمیتواندیکدوره
ارامش موقت براى حل مسالمت امیز اختالف نظراتباشدکهبهآنهااجازهمیدهدتابدوناحساس شدیدی
کهدرزندگیمشترکتجربهمیکنند،رویمسائلکارکنند.
۲٫مزایایبالقوهجداییآزمایشی
جداییآزمایشیمیتواندمزایاییبرایرابطهشماداشتهباشد.اینمزایاممکناستشاملمواردزیرباشد:
وقتداریدرویخودتانکارکنید.چهبخواهیدتحملناامیدیخودرابهبودببخشید،چهبخواهید
بهمشکلسوءمصرفموادرسیدگیکنید،ممکناستدریابیدکهوقتیباشریکزندگیخوددر
یکخانهزندگینمیکنیدبهترمیتوانیدرویخودتانکارکنید.
شما میتوانید رویواکنشهای خودنسبتبه شریک زندگیتانکار کنید.شما ممکن است
رفتارهایی را از خود نشان دهید که بدترین رفتار شریک زندگیتانرا به همراه داشته باشد.نقزدن،
سخنرانییاتحقیراوممکناستمنبعبزرگیازدرگیریباشد.جداازهمزندگیکردنمیتواندبه
شمااینفرصترابدهدکهیادبگیریدچگونهاینکارهارامتوقف کنید.
شما یکدید کلیدر مورد این که زندگیجدا از هماز چه قرار است، به دست میآورید.
ممکناستبارهادرموردآزادیمجردبودنخیالپردازیکنید.یاشایدبرایتانسوالپیشآمده
باشدکهاگرطالقگرفتهباشید،زندگیچگونهخواهدشد.جداییآزمایشیبهشمادرمورداینکه
زندگیبدونوجودهمسرتاندرخانهواقعاچگونهاست،کمی بینشمیدهد.
۳٫خطراتاحتمالیجداییآزمایشی
جداییآزمایشیدربرخیمواردمیتواندآسیببیشترینسبتبهسودداشتهباشد.دراینجاخطراتبالقوه
ذکرشدهاست:
شایدازهمجداشوید.ممکناستمتوجهشویدکهشروعبهساختنیکزندگیمساعدتربرای
مجردبودنکردهاید،کهمیتوانددوباره متحد شدنراحتیدشوارترکند.
راهخوبینیستکه به آرامی پشت دیگری را خالی کنید.اگرمطمئنهستیدکهمیخواهید
طالقبگیرید،ازجداییآزمایشیبهعنوانراهیبرایراحتکردنشریکزندگیخودبرایگذار
آرامتراستفادهنکنید.اینفقطدردآنهاراطوالنیترمیکندوممکناستدرنهایتتالش زیادی
کنند برای هیچ!
ممکناستمشکالتحلنشوند.اگرداریدبامسائلخاصیماننداعتمادیاپولدستوپنجهنرم
میکنید،دوریازهممیتواندرسیدگیبهاینمسائلراسختترکند.
وضعیتشمابیشترعمومیخواهدشد.ممکناستهنوزآمادهصحبتدرموردتنشموجوددر
رابطهخودنباشید.امادوستانواعضایخانوادهسواالتزیادیدرمورداینکهچراشماجداازهم
زندگیمیکنید،داشتهباشند.
بچههاممکناستگیجشوند.جداییآزمایشیمیتواندبرایبچههاییکهنمیدانندچهاتفاقی
درحالرخدادناست،سختباشد.آنهاممکناستفکرکنندکهشمادرحالطالقهستید(یا
طالقگرفتهاید)ودوریازیکیازوالدینبرایآنهاسخت خواهد بود.
۴٫چگونهانجامجداییآزمایشیبرایشمامؤثر واقعمیشود؟
اگرمیخواهیدجداییآزمایشیمؤثری داشته باشید،مهماستکهاقداماتیراانجامدهیدکهاواقعاشانسی
برایرابطهشماایجاد کند.دراینجابرخیازکارهاییکهممکناستبخواهیدانجامدهیدآورده شدهاست:
بهدنبالدریافتکمکتخصصیباشید.یکمشاورازدواجیاشخصثالثدیگرواجدشرایط
میتوانداطالعاتعینیدرموردچگونگیبهبودرابطهتانبهشمابدهد.فقطمطمئنشویدکهمی-
خواهیدرویخودتانکارکنید(بهجایاینکهفقطسعیکنیدشریکزندگیخودرااصالحکنید.)
انتظاراتخودراواضحو شفاف بیانکنید.درمورداینکهفکرمیکنیدجداییچطورخواهدبود
صحبتکنید.آیاهنوزهمقرارمالقاتخواهید داشت؟آیاباهمدررویدادهایفامیلیشرکتخواهید
کرد؟چهچیزیراباخانوادهودوستانبهاشتراکخواهیدگذاشت؟صحبتازقبلدرمورداین
مسائلمیتواندازبسیاریازمشکالتجلوگیریکند.
تصمیمبگیریدکهچهزمانیوچگونهباهمارتباطبرقرارکنید.مهماستکهدرموردارتباط
همعقیدهباشید.آیاشماهرروزتماسخواهید گرفت؟آیاقصدداریدهفتهایچندبارصحبتکنید؟
آیادرطولروزپیامکارسالخواهید کرد؟ازقبلدر مورد این موضوعبحثکنیدتامشخصکنید
چهفرکانسیبرایاینمرحلهازرابطهشمابهتریناست.
آزادانهو بطور علنیدرباره پول صحبت کنید.زندگی به صورت جداگانه به این معنی است که
ممکن است نیاز به تقسیم کردن پول به طور متفاوت داشته باشید.درقبالهرقبضچه کسیمسئول
خواهدبود؟آیاحساببانکیمشترکیخواهیدداشت؟آیاازنظرمالیبهیکدیگرکمکخواهیدکرد؟
درمورداینکهچگونهمیتوانیدبایکدیگر همکاریکنیدتاوضعیت مالی خود رابه گونه ایمدیریت
کنیدکهازصدمه مالی زدنبه یکدیگر در زمانی که از یکدیگر جدا هستید، جلوگیریشود، صحبت
کنید.
اهدافتان را مشخص کنید.درمورداینکهانتظار داریدچگونهجداییآزمایشیبتواندبهشماکمک
کند،صحبتکنید.آیاامیدواریدکهیکزخمکهنهراالتیامبخشد؟آیاانتظار داریدکهدوریازهم
بهبهبودارتباطاتیاصمیمیتشماکمککند؟اهدافخودراآشکارابایکدیگردرمیانبگذارید.
توصیهایازVerywell
اگربهجداییآزمایشیفکرمیکنید،ااحتماالفکرخوبیباشدکهابتدابایکمتخصصصحبتکنید.یک
مشاورممکناستبتواند(قبلازاینکهیکیازشمااواقعاازخانهخارجشود)بهشماکمککندبرنامه ای
ایجادکنیدکهجدایی آزمایشیتانمؤثرشود.اگراقبالازهمجداشدهاید،دراسرعوقتدرخواست کمک
کنید.اگرشریکزندگیشماازمراجعه بهیکدرمانگرامتناعمیورزد،خودتانبهتنهاییمراجعهکنید.
صحبتکردنبایکنفرحتیاگرشریکزندگیشماهمراهینکندهمچنانمیتواندمفیدباشد.